Certificado con reconocimiento internacional.
Formalmente Acreditados por la Asociación Civil Argentina GRUPO SEVILLA, Resol. 950/2019. Alcanzada por la Ley 26.206 Tit. 3 Art. 63 de Educación Privada.
NEUROCIENCIA Y EJERCICIO FÍSICO
Mover el cuerpo no solo mejora el físico.
También protege el cerebro, mejora el ánimo y ayuda a prevenir el deterioro mental con los años.
Hoy la neurociencia demuestra que el ejercicio es una de las herramientas más poderosas para cuidar el cerebro a lo largo de toda la vida. Cuando el cuerpo se mueve, el cerebro recibe más oxígeno, se activan sustancias que protegen las neuronas y se crean nuevas conexiones cerebrales.
Autores como José Luis Trejo en el libro El cerebro en movimiento explican que la actividad física regular favorece la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse, aprender y mantenerse saludable. También ayuda a generar nuevas neuronas en áreas relacionadas con la memoria y el aprendizaje, protegiendo el cerebro frente al envejecimiento.
El ejercicio funciona como una verdadera medicina preventiva para el cerebro.
Diversos estudios muestran que reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y otras demencias, mejora la memoria y retrasa el deterioro cognitivo asociado a la edad.
Además, el movimiento tiene un impacto directo en el estado emocional.
Cuando hacemos actividad física, el cerebro libera neurotransmisores como dopamina, serotonina y endorfinas, que mejoran el ánimo, reducen la ansiedad y ayudan a disminuir los síntomas de depresión. Por eso el ejercicio es considerado una herramienta terapéutica natural para la salud mental.
En este módulo vas a comprender de forma clara y sencilla:
• Cómo el ejercicio cambia el cerebro
• Por qué mejora la memoria y la concentración
• Cómo ayuda a prevenir el deterioro cerebral
• Por qué es clave para prevenir enfermedades neurodegenerativas
• Cómo influye en la depresión, la ansiedad y el estrés
• Qué tipo de ejercicio favorece más al cerebro
• Cómo usar el movimiento como herramienta de salud mental y emocional
DIRIGIDO A
METODOLOGÍA DEL CURSO:
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Este curso forma parte del Diplomado en Neurociencia.
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Incluye 6 módulos para una comprensión profunda e integradora.
(5 meses online desde la web + encuentros mensuales por Zoom).
Que temas incluye el diplomado: Psiconeuroendocrinoinmunologia – Conexión Mente Cuerpo, Embarazo, Vientre materno, Circuitos del amor, Ejercicio y actividad física.
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El cerebro que tendrás en 20 o 30 años se construye con tus hábitos de hoy.
Mover el cuerpo de forma regular es una de las estrategias más poderosas para prevenir el deterioro cerebral y conservar una mente lúcida y activa.
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