Las 4 primeras semanas irás aprendiendo nuevos pasos hasta convertirte en un
experto en meditación mindfulness, además irás adquiriendo nuevos hábitos
saludables para reforzar la nueva neuroplasticidad cerebral, aprendiendo a vivir en el
presente, a disfrutar más de la vida y salir del piloto automático.
Comenzaras a crear tu Neuroplasticidad, como te lo muestro en este video, el día que
no meditas, esas conexiones se van perdiendo, si lo pones en práctica diariamente iras
reforzando esas conexiones y en solo 2 meses lograrás estos cambios.